BodyFlying
“Perchè volare? Semplice. Non sono felice a meno che non ci sia un po' di spazio tra me e la terra”
Per chi è indicato: adulti (dai principianti ai professionisti)
Benefici:
- Miglioramento della postura e del tono muscolare
- Aumento della capacità di stabilizzazione della muscolatura profonda
- Diminuzione delle tensioni a carico della colonna vertebrale
Che cos'è:
ll Bodyflying è un allenamento in sospensione o sospensione parziale che nasce dalla fusione dei principi fondamentali di Pilates, Yoga, ginnastica artistica, acrobatica e stretching, a cui si aggiungono due elementi importanti: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale. Questo allenamento funzionale e acrobatico trasforma gli esercizi da palestra rendendoli più gradevoli e dona a chi lo pratica la piacevole sensazione di fluttuare nell'aria. L’ obiettivo primario del Bodyflying è consentire lo sviluppo della forza e della flessibilità, della coordinazione e della resistenza, con la sfida ad eseguire ogni movimento in modo fluido, controllato e preciso.
Benefici:
- miglioramento della postura e del tono muscolare
- aumento della capacità di stabilizzazione della muscolatura profonda
- diminuzione delle tensioni a carico della colonna vertebrale
Particolare attenzione viene dedicata alle posizioni a testa in giù in parziale o completa sospensione, al fine di migliorare la circolazione sanguigna e decomprimere la colonna vertebrale.
